德蘭祈禱
祈禱是我們生活的焦點，以一顆愛主及服務人靈心侍奉上主。
祈禱精神是加爾默羅會完美理想的本質，至今仍吸引著人們來到加爾默羅。 這種愛沉思默觀的精神滲透到我們生活中中，並讓我們的生命成為馨香的祭品，呈奉到上主的台前。
定睛注視著基督聖女耶穌德蘭
亞維拉的聖女耶穌德蘭，就是回應上主的召叫，渴望與主耶穌基督建立更親密的關係，加入加爾默羅修會。在她革新加爾默羅修會，建立聖若瑟修院時，她寫下了《全德之路》來教導她們女兒們，在祈禱中全心全意地尋求耶穌。
至於祈禱，無非是朋友之間親密的分享；意即找時間常常和祂獨處，而我們知道祂是愛我們的。
聖女耶穌德蘭(自傳8：5)
「默觀和愛，就是將自己沉浸在上主之中，尋求祂的旨意」—聖女德蘭教導說，這樣的祈禱是通往主的大門。
聖教宗若望廿三
專心
祈禱告就是與主對話，我們要全神專注於主。 「我並不是要求你做更多的事，只是仰望祂。誰能阻止你將靈魂的目光轉向這位主，即使你這樣做只是片刻？
情感
德蘭的祈禱本質上是情感性的，而情感性的本質是對主的渴望，這為開創與主結合的道路(方法)。這就是為什麼聖德蘭堅持說：“在祈禱中，重要的不是想太多，而是愛很多。”
默禱/默觀
德蘭祈禱是默觀的，因為它渴望默觀並且對默觀持開放態度。默觀是超自然的祈禱；它不是我們的努力所能獲得的；這完全是由上主賞賜的。當我們願意以德蘭精神祈禱時，我們就會進入默觀。
使徒
即使對聖女德蘭來說，與基督的親密關係也不僅止於此！ 當我們成為「基督的朋友」時，想要使更多人能成為的基督朋友！這就是她以德蘭祈禱成為教會和使徒理想的根基(希望為她的女兒和兒子所的使徒要素的根源和核心)。